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(中央社記者黃慧敏金門縣6日電)民進黨中央黨部青年部主任黃守達今天與金門縣黨部人員跳蛋、在地青年代表座談並分享。他說,青年部盼共同打造青年參政舞台。

黃守達表示,黨主席蔡英文與秘書長洪耀福曾說,未來會加強對地方黨部相關部門經費挹注,並提供營隊或實習計畫的額度給地方黨部,以實際行動,具體提供青年參政的空間與機會。

縣議員陳滄江指出,希望在中央的協助下,關心公共事務的金門青年能得以茁壯;縣黨部主委吳增允說,青年部主要由在地金門青年與來自外地的金門大學學生所組成,只要年輕人對公共事務有熱情,縣黨部都樂意接納。

民進黨金門縣黨部青年部主任林忻棣報告2017年度的深耕計畫說,除了推動青年入黨、青年培力營隊,以及金馬解嚴25週年紀念等政治性活動外,也將針對青年職涯規劃,籌辦百工百業工作坊,邀請各行各業從業者分享職人經驗。

林忻棣期盼年輕人走入社區,保護環境,展現社會關懷,包括淨灘、課後輔導、到社區關懷據點陪伴等,期盼能以分眾的經營,持續增進年輕人對民進黨的認同,希望所撒下的民主種子、能進而茁壯為民主小草。

現場並由中央黨部台灣民主學院教學組組長張慧慈報告2014年民主小草的計畫概況,並由青年部、民主學院邀請當時的計畫參與者-馬公市民代表蘇育德、長治鄉民代表古佳川,分享地方經營和青年參選的經驗。1060106
 

 

 

常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳,容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化,甚至癌症等疾病;專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃太飽,睡前三小時也不宜過量飲酒。

根據美國癌症協會的報導,每年全世界約有七十萬新的肝癌病患產生,估計二○一六年在美國有約二萬七千人因為肝癌死亡,其中男性占約一萬八千人,女性約九千人。

其中,最主要的原因在於人類的生理時鐘,掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能,更因為肥胖與非酒精性脂肪肝,是目前廿一世紀造成肝細胞癌化的一個主要的危險因素。

毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示,當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時,雖然沒有造成基因性的突變,但科學發現這樣的情況,會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群,受到直接干擾,這與造成肝細胞癌化的一些基因訊息模式相當吻合。

除此之外,根據二○一六年國際癌症細胞期刊的報導,發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑,而這兩大類物質,也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份,它們的代謝途徑如果受到影響,將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。

更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體,與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體等,也會受到直接的干擾與影響。

所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時,這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失,如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能,對於人充氣娃娃體的健康將造成延續性的重大的影響,甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。

吳家誠提醒,想要一夜好眠,睡前三小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒,晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃得太飽。

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